ကေြနပ်သော
ဟိ သင်ယူစရာစာသားများ ဒါမှမဟုတ် စံသတ်မှတ်ချက် ၎င်းတို့သည်သေချာသောလုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုကိုလုပ်ဆောင်ရန်စာဖတ်သူကိုလမ်းညွှန်ပေးသောသူများဖြစ်သည်။
၎င်းတို့ကိုဖတ်ပြီးမျက်နှာဖုံးနှင့်တန်ဖိုးထားမည်ဖြစ်သောကြောင့်သင်ကြားပို့ချချက်များကိုအတတ်နိုင်ဆုံးရှင်းရှင်းလင်းလင်းနှင့်ဓမ္မဓိဋ္ဌာန်ကျကျရေးသားနိုင်ရမည်၊ အနက်အမှား၏အနားသတ်ကိုအနည်းဆုံးဖြစ်အောင်နှင့်စာဖတ်သူလက်ခံရရှိသောလမ်းညွှန်ချက်များကိုယုံကြည်ရန်ခွင့်ပြုသည်။
ပစ္စည်းအချို့ကိုမည်သို့ကိုင်တွယ်ပုံ၊ ပစ္စည်းတစ်ခုအားမည်သို့ကိုင်တွယ်ပုံ၊ စံသတ်မှတ်ချက်များကိုမည်သို့အကောင်အထည်ဖော်ရမည်၊ အချို့စာရွက်ချက်နည်းကိုမည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်စသည့်လမ်းညွှန်ချက်အချို့ကိုအသုံးပြုသည်။
ဤစာသားများအားပုံကိုနားလည်ရန်သေချာစေရန်ပုံများ၊ ဂရပ်ဖစ်များနှင့်အချို့သောအထင်ကရဘာသာစကားများဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်။
- ကိုလည်းကြည့်ပါ။ အယူခံ ၀ င်စာသား
သင်ကြားပေးသောစာသားများဥပမာများ
- ချက်ပြုတ်နည်းတစ်ခု
ပါဝင်ပစ္စည်းများ၊ မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများနှင့်၎င်းတို့ကိုသုံးရန်တိကျသောနည်းလမ်းတို့ကိုအချိန်နှင့်တပြေးညီစားသောရလဒ်ရရှိရန်ညွှန်ပြသည်။
tabbouleh သုပ်အတွက်အကြော်
လူ ၄ ယောက်အတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- ကြိုတင်ချက်ထားသော couscous စားပွဲတင်ဇွန်း ၃ ဇွန်း
- ကြက်သွန်နီ ၁ လုံး
- ခရမ်းချဉ်သီး ၃ လုံး
- သခွားသီး ၁ လုံး
- နံနံပင် ၁ ထုပ်
- ငရုတ်သီးစိမ်း ၁ တောင့်
သံလွင်ဆီအပျိုဇွန်း ၆ ဇွန်း
- သံပုရာသီး ၁ လုံး
- အရသာအတွက်ဆား
ပြင်ဆင်မှု
- ခရမ်းချဉ်သီး၊ ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်သခွားသီးကိုအခွံခွာပြီးအသေးသုပ်ဇလုံတစ်ခုထဲထည့်ပါ။
- သစ်သီးများကိုရေဆေး၊ အခြောက်၊ အခွံခွာပြီးအသုပ်ပန်းကန်ထဲသို့ထည့်ပါ။
- နူးညံ့သည်အထိ couscous ကိုမိနစ်အနည်းငယ်စိမ်ထားပါ။ ထို့နောက်ရောမွှေပါ။
- ဆီလောင်း၊ ဆားထည့်ပြီးသံပုရာရည်ဖြန်းပါ၊ ထို့နောက်အားလုံးကိုမွှေပေးပါ။
- အသုပ်ပန်းကန်လုံးကိုအဖုံးမပိတ်မီနှစ်နာရီအလိုတွင်ရေခဲသေတ္တာထဲထည့်ပါ။
- ကိရိယာတစ်ခုအသုံးပြုရန်လမ်းညွှန်ချက်များ
အိမ်သုံးပစ္စည်းများအများစုသည်သုံးစွဲသူအားမည်သို့သုံးရမည်နှင့်အချို့အခြေအနေများတွင်မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကိုရှင်းပြရန်အသုံးပြုသောသရုပ်ဖော်၊ ဘာသာစကားစုံလမ်းညွှန်စာအုပ်ငယ်ပါလာသည်။
အဝတ်လျှော်စက်သုံးရန်ညွှန်ကြားချက်
လျှော်ရန်ညွှန်ကြားချက်များ / လျှော်ရန်ညွှန်ကြားချက်.
- အဝတ်များကိုအဝတ်လျှော်စက်ထဲသို့ထည့်ပါ။ အဝတ်များကိုအဝတ်လျှော်စက်ထဲသို့ထည့်ပါ။
- အဝတ်လျှော်တံခါးကိုပိတ်ပါ / အဝတ်လျှော်စက်တံခါးကိုပိတ်လိုက်ပါ။
- ပထမအခန်းထဲတွင်ဆပ်ပြာကိုထည့်ပါ၊ နှင့်ဒုတိယ (သို့) အရောင်ချွတ်ဆေးနှင့်တတိယ (သို့) ဖျော့ဖျော့ဖျော့တို့ကိုထည့်ပါ။ ဆပ်ပြာရည်ကိုပထမအခန်းထဲတွင် & / သို့မဟုတ်ဒုတိယအသုတ်၌အရောင်ချွတ်ဆေး၊ တတိယ / အပျော့ဆေး.
- အကြောင်းအရာပေါ်မူတည်ပြီးအဝတ်လျှော်အစီအစဉ်ကိုရွေးပါ၊ မြန်၊ ပြင်းထန်၊ နူးညံ့သိမ်မွေ့သည်။ အဝတ်အစားများအလိုက်သင့်လျော်သောအဝတ်လျှော်အစီအစဉ်ကိုရွေးချယ်ပါ၊ လျင်မြန်၊ ပြင်းထန်၊ နူးညံ့သိမ်မွေ့သည်.
- မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲရန်ညွှန်ကြားချက်များ
ဆေးဝါးများနှင့်ကုထုံးများတွင်၎င်းတို့၏ဖွဲ့စည်းမှု၊ အသုံးပြုပုံကို၎င်း၊ ဓာတ်စာ၏သတိပေးချက်များနှင့်ဆန့်ကျင်ဖက်များကိုရှင်းပြထားသောလက်ကမ်းစာစောင်တစ်ချပ်ပါပါ ၀ င်သည်။
Ibuprofen cinfa 600mg film-coated tablets
Ibuprofen သည် non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) ဟုခေါ်သောဆေးဝါးအုပ်စုတွင်ရှိသည်။
- ဖျားနာခြင်းကိုကုသခြင်း။
- သွားကိုက်ခြင်းအပါအ ၀ င်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းအပါအဝင်ခွဲစိတ်မှုအပြီးတွင်နာကျင်ခြင်း (သို့) ခေါင်းကိုက်ခြင်းကဲ့သို့သောဖြစ်စဉ်များတွင်အပျော့စားသို့မဟုတ်အလယ်အလတ်ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုကိုကုသခြင်း
- pharyngitis, tonsillitis နှင့် otitis ကဲ့သို့ဖြစ်စဉ်များပါ ၀ င်သောနာကျင်ခြင်း၊ အဖျားနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းလက္ခဏာများကိုသက်သာစေသည်။
- အဆစ်ရောင်ခြင်း (အဆစ်ရောင်ခြင်း၊ အများအားဖြင့်လက်များနှင့်ခြေဖဝါးများအပါအ ၀ င်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်နာကျင်ခြင်း)၊ psoriatic (အရေပြားရောဂါ)၊ gouty (နာကျင်မှုဖြစ်စေသောအဆစ်များတွင် uric acid များ)၊ osteoarthritis (နာတာရှည်) အရိုးနုပျက်စီးခြင်းကိုဖြစ်စေသောရောဂါ) ankylopoietic spondylitis (ကျောရိုးဆစ်များထိခိုက်ရောင်ရမ်းခြင်း)၊ အဆစ်ရောင်နာမဟုတ်သောရောင်ရမ်းခြင်း
- စိတ်ဒဏ်ရာရခြင်း (သို့) အားကစား၏မူလရောင်ရမ်းဒဏ်ရာများ
- Primary dysmenorrhea (ဓမ္မတာလာချိန်နာကျင်ခြင်း)
- ဘဏ် ATM တွင်ညွှန်ကြားချက်များ
ATM စက်များသည်သူတို့၏အသုံးပြုမှုအတွက်အသေးစိတ်လမ်းညွှန်ချက်များပါ ၀ င်သင့်သည်၊ ထို့ကြောင့်မည်သူမဆိုစနစ်၏ယုတ္တိဗေဒကိုနားလည်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်ငွေသားကိုင်တွယ်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောကြောင့်အထူးသဖြင့်သိမ်မွေ့သည်၊ ထို့ကြောင့်သုံးစွဲသူသည်သူ၏အရောင်းအဝယ်တွင်ပါ ၀ င်သည့်စနစ်အတွင်းတိုးတက်နေသည်နှင့်အညီညွှန်ကြားချက်များပေါ်လာလိမ့်မည်။
A. Banco Mercantil ATM ကွန်ယက်မှကြိုဆိုပါသည်
သင်၏ကဒ်ကိုထည့်ပါ
B. သင်၏ဂဏန်း ၄ လုံးပါသောလျှို့ဝှက်ကုဒ်ကိုခေါ်ပါ
မင်းရဲ့ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်တွေကိုဘယ်သူ့ကိုမှမပြောဖို့ (သို့) သူစိမ်းတွေဆီကအကူအညီကိုလက်ခံဖို့မမေ့ပါနဲ့
C. သင်လုပ်ဆောင်လိုသောစစ်ဆင်ရေးအမျိုးအစားကိုရွေးပါ။
– ငွေသွင်းခြင်း၊ ငွေထုတ်ခြင်း / ကြိုတင်ငွေလွှဲပြောင်းခြင်း
– မေးမြန်းချက်များ - သော့ချက်စီမံခန့်ခွဲမှု - ၀ ယ် / အားဖြည့်
- ရေကူးကန်တစ်ခု၏အမူအကျင့်
၎င်းတို့သည်အများအားဖြင့်ရေကူးကန်၏ ၀ င်ပေါက်မှမြင်နိုင်သောနေရာများတွင်တည်ရှိသောစာသားများ (ပိုစတာများ) ဖြစ်ပြီး၎င်းအားလိုက်နာရမည့်အချက်များနှင့်ရေကူးကန်၏ဘုံဧရိယာကိုသုံးရန်သတိပြုရမည့်အချက်များနှင့်သတိပေးချက်များကိုဖော်ပြထားသည်။
POOL သတ်မှတ်ချက်ကိုအသုံးပြုရန်အတွက်စည်းမျဉ်းများ
တားမြစ်ချက်များ
- မည်သည့်သဘာဝဘောလုံးနှင့်မဆိုကစားနည်းများ
- မသင့်တော်သောဖိနပ်များဖြင့်ကွင်းထဲသို့ ၀ င်ပါ
- ဖန်ပုလင်းများ (သို့) မျက်မှန်များထည့်ပါ
- တိရစ္ဆာန်များနှင့် ၀ င်ပါ
- အရက်နှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှု
- သင်၏လိုအပ်ချက်ကိုရေ၌ဖြည့်ပါ
အကြံပြုချက်များ
- ရေမ ၀ င်ခင်ရေချိုးပါ
- ဒေသခံများအတွက်သီးသန့်အသုံးပြုရန်
- အသက် ၁၀ နှစ်အောက်ကလေးများသည်၎င်းတို့၏ကိုယ်စားလှယ်နှင့်အတူလိုက်ပါရမည်
- မည်သည့်မတော်တဆမှု၏ concierge ကိုအကြောင်းကြားပါ
စီမံခန့်ခွဲမှု
- အီလက်ထရောနစ်စနစ်အတွက်အသုံးပြုသူလက်စွဲ
ကွန်ပျူတာစနစ်တိုင်းတွင်ကိုယ်ပိုင်လည်ပတ်မှုဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများနှင့်ယန္တရားများရှိနေသောကြောင့်၎င်းသည်အထူးရှုပ်ထွေးသောစနစ်တစ်ခုကိုမည်သို့သုံးရမည်ကိုလေ့လာရန်သက်ဆိုင်သောအချက်အလက်အားလုံးကို သုံး၍ အသုံးပြုသူလက်စွဲတစ်ခုရေးဆွဲရန်လိုအပ်သည်။
Social Comptroller's Computer System ၏အသုံးပြုသူလက်စွဲ
ဤလက်စွဲစာအုပ်၏ရည်ရွယ်ချက်သည် Social Comptroller's Computer System တွင်စီမံထားသောသတင်းအချက်အလက်များကိုဖမ်းယူရန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်ကွဲပြားခြားနားသော screen များ၏အသုံးပြုသူလည်ပတ်မှုကိုလွယ်ကူစေရန်ဖြစ်သည်။
1.- စနစ်၏အကောင်အထည်ဖော်မှု
သို့) Hardware လိုအပ်ချက်
တွက်ပါ။
- ကိုယ်ပိုင်ကွန်ပျူတာ
- အင်တာနက်ဆက်သွယ်မှု
ခ) Software လိုအပ်ချက်
ရေတွက်ပါ။
- Windows Operating System
- အင်တာနက်ဘရောင်ဇာ (Internet Explorer, Firefox, Netscape သို့မဟုတ်အခြား)
ပြည်သူ့ကျန်းမာရေး ၀ န်ကြီးဌာန၏ဒေသန္တရစစ်ဆင်ရေးနှင့်လူမှုဖူလုံရေးရုံး (DGORCS) ၏အထွေထွေညွှန်ကြားရေးမှူးထံမှခွင့်ပြုချက်
2.- စနစ်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်ခြင်း
သင်၏ browser အတွင်း၌အောက်ပါအီးမေးလ်လိပ်စာကိုရိုက်ထည့်ပါ။
http://acceso.portaldeejemplo.gob.mx/sistema/
ထိုနောက်ချက်ချင်းပင်စနစ်သည် DGORCS မှပေးမည့်ဒေတာများကို Social Comptroller's Links သို့တောင်းလိမ့်မည်။
- အသွားအလာဆိုင်းဘုတ်တစ်ခု
သမားရိုးကျလက်သင်္ကေတပြဘာသာစကား (မြှားများ၊ သင်္ကေတများ) (သို့) နှုတ်ဖြင့်ရေးထားသောစာသား (သို့) နှစ်ခုလုံးကိုယာဉ်လမ်းကြောင်းအမှတ်အသားများကလမ်းအခြေအနေအရဆုံးဖြတ်သည်ဖြစ်စေ၊ မလုပ်သင့်သည်ဖြစ်စေမလုပ်သင့်သည်ကိုလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။
(အနက်ရောင်စာလုံးများပါသောလိမ္မော်ရောင်ရင်ပြင်၌)
ဘယ်ဘက် LANE ပိတ်လိုက်သည်
- ဓာတ်ခွဲခန်းတစ်ခုမှာသတိပေးချက်
ဤစာသားများသည်ဧည့်သည်များသို့မဟုတ်ဓာတ်ခွဲခန်း ၀ န်ထမ်းများထံတင်ပြသောအမျိုးမျိုးသောကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များအကြောင်းသတိပေးရန်ရည်ရွယ်ပါသည်။ ၎င်းတို့ကိုအများအားဖြင့်အရောင်တောက်တောက်များနှင့်နိုင်ငံတကာသင်္ကေတများဖြင့်တွဲထားသည်။
(နိုင်ငံတကာ biohazard လိုဂိုအောက်တွင်)
ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာအန္တရာယ်
မကျော်ပါနှင့်
ခွင့်ပြုချက်သီးသန့်သာ
- အရက်ပုလင်းများပေါ်တွင်သတိပေးချက်များ
အချို့နိုင်ငံများတွင်မဖြစ်မနေပါဝင်စေခြင်းဖြင့်၎င်းတို့သည်ထုတ်ကုန်၏အလားအလာရှိသောစားသုံးသူများအား၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေခြင်းနှင့်အရက်အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းတို့ပါ ၀ င်သည်။
သတိပေးခြင်း
အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းသည်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေပြီးတတိယမြောက်ပါတီများကိုထိခိုက်စေသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးသည် ALCOHOL ကိုမသောက်သင့်ပါ။ သင်သောက်ပြီးပြီဆိုလျှင်မမောင်းပါနှင့်။
- သဘာဝဘေးအန္တရာယ်ကာကွယ်ရေးညွှန်ကြားချက်များ
ဤအရာသည်စာဖတ်သူကိုသင့်တော်သောလုပ်ဆောင်ချက်များတွင် (နှင့်မယူသင့်သောအရာများ) အတွက်အချို့သောသဘာဝဘေးအန္တရာယ်များအတွင်းနှင့်အပြီးဆောင်ရွက်ရန်ညွှန်ကြားသောစာသားများဖြစ်သည်။
ငလျင်လှုပ်ရင်ဘာလုပ်ရမလဲ။
အရင်
- ရှေး ဦး သူနာပြုအကူကိရိယာ၊ ဓာတ်မီး၊ ရေဒီယို၊ ဓာတ်ခဲများနှင့်ရေနှင့်မပျက်စီးနိုင်သောအစားအစာများကိုအမြဲဆောင်ထားပါ။
- တုန်လှုပ်မှုရပ်တန့်သွားသောအခါဘာလုပ်ရမလဲ၊ တွေ့ဆုံရန်အတွက်သင့်မိသားစုနှင့် / သို့မဟုတ်အိမ်နီးချင်းများနှင့်အစီအစဉ်တစ်ခုပြုလုပ်ပါ။ အိမ်တွင်အပြင်းထန်ဆုံးနေရာများကိုရှာပါ။ ထူသောစားပွဲများ (သို့) တံခါးဘောင်များအောက်တွင်ထားပါ။
ကြာချိန်
- ငြိမ်ငြိမ်နေပါ၊ မပြေးပါနဲ့။ ဖန်ပေါက်များနှင့်အခြားစူးရှသောအရာများသို့မဟုတ်ချွန်ထက်သောသို့မဟုတ်တုံးသောအရာများနှင့်ဝေးဝေးနေပါ။ မင်းခေါင်းကိုကာကွယ်ပါ။ သင်၏အိမ်၏ကော်လံများ (သို့) ထောင့်နားတွင်ရပ်ပါ။
- သင်၏ယခင်အစီအစဉ်တွင်လုံခြုံသောညွှန်ပြသောအချက်များသို့သွားပါ။ ခိုင်ခံ့သောစားပွဲများ၊ တံခါးရွက်များပေါ်တွင်အစရှိသည်
နောက်
- ဒဏ်ရာရသူများရှိပါကကယ်ဆယ်ရေးတပ်ဖွဲ့များထံအကူအညီတောင်းပါ။
- ထောက်ခံချက်များနှင့်ခန့်မှန်းချက်များသိရန်ရေဒီယိုကိုဖွင့်ပါ။
- သစ်ပင်များ၊ ဓာတ်တိုင်များသို့မဟုတ်အခြားအရာများကျွတ်ထွက်သွားနိုင်သည်။
