ကေြနပ်သော
ဟိ အပူကျုံ့ မည်သည့်အရာ၌မဆိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည် အစိုင်အခဲ၊ အရည်သို့မဟုတ်ဓာတ်ငွေ့အခြေအနေအပူချိန်ကိုဖယ်ရှားလိုက်သောအခါ၎င်း၏မက်ထရစ်အတိုင်းအတာ၏ရာခိုင်နှုန်းကိုဆုံးရှုံးသည်။
ထိုသဘောအရဖြစ်၏ အပူချဲ့ခြင်းနှင့်ဆန့်ကျင်ဘက်အပူချိန်မြင့်တက်မှုကြောင့်ကိစ္စ၏အက်တမ်များအားအင်မြင့်တက်လာမှုကြောင့်အချိုးအစားများတိုးလာသည်။
ဖြစ်စဉ်နှစ်ခုစလုံးသည်အမှုန်များရှိသည့်သက်ရောက်မှုကြောင့်ဖြစ်သည် ဆေးထိုးခြင်းသို့မဟုတ်ကယ်လိုရီစွမ်းအင်ထုတ်ယူခြင်း၎င်းကိုပြုလုပ်စေသည် အက်တမ်များ ပိုမိုမြင့်မားသောသို့မဟုတ်နိမ့်သောနှုန်းဖြင့်အသီးသီးတုန်ခါရန်၊ လှုပ်ရှားရန်နေရာပိုလိုအပ်သည်။
ဤဖြစ်စဉ်ကိုဓာတ်ငွေ့များတွင်လုံးဝတွေ့နိုင်သည်၊ ဥပမာအားဖြင့်အပူချိန်ကိုတုန့်ပြန်မှု၊ အပူ၏မျက်နှာ၌ချဲ့ထွင်ခြင်းနှင့်အပူဓာတ်တိုးခြင်းနှင့်အအေးခံခြင်းတို့တွင်ကျုံ့သွားခြင်းတို့ပင်ဖြစ်သည်။
ဤဖြစ်စဉ်များသည်အမျိုးအစားများဖြစ်သည် အရေးပါပုံ ဗိသုကာနှင့်ဆောက်လုပ်ရေးလုပ်ငန်းများတွင်ရာသီဥတုရွေးချယ်မှုများကြောင့်အဆောက်အအုံများတည်ငြိမ်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ ပြဿနာကိုကောင်းစွာကိုယ်စားပြုနိုင်သည့်အတွက်ပစ္စည်းများရွေးချယ်မှုသည်အလွန်ကောင်းမွန်သည်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့အဲဒါကိုသတိပြုသင့်ပါတယ် ပစ္စည်းများအားလုံးချဲ့ထွင်ခြင်းနှင့်ကျုံ့ခြင်းဖြစ်စဉ်များအတွက်တူညီသောနည်းလမ်းဖြင့်တုံ့ပြန်ခြင်းမဟုတ်ပါအချို့က၎င်းတို့နှစ်ခုအနက်မှတစ်ခုကိုသာတုံ့ပြန်ကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ၄ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အောက်ရောက်သောအခါရေသည်ချဲ့သည်။
အပူကျုံ့ခြင်းဥပမာများ
- အိုးများကိုဖော်ထုတ်ပါမရ။ ရေခဲသေတ္တာသို့မဟုတ်ရေခဲသေတ္တာထဲတွင်အချိန်များစွာကုန်လွန်ပြီးနောက်သတ္ထုများကျုံ့သွားပြီး၎င်းကိုပြန်လှည့်ရန်ပိုမိုခက်ခဲသည်။
- ဓာတ်ငွေ့အရည်ပျော်ခြင်းမရ။ ဓာတ်ငွေ့တစ်ခုကိုအချက်တစ်ခုသို့အအေးခံခြင်းဖြင့်အပူကျုံ့ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီး၎င်း၏အမှုန်များသည်၎င်းတို့အကြားဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံအစီအစဉ်ကိုပြောင်းလဲစေပြီးအရည်ဖြစ်လာသည်။ ဤဖြစ်စဉ်ကိုလူသိများသည် smoothie ၎င်းကိုအများအားဖြင့်ဖိအားအပြောင်းအလဲများမှထုတ်လုပ်ပြီးအမှုန်များသည်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အားဖြင့်ကျုံ့စေသည်။
- ရေခဲနေသည်မရ။ ရေသည်၎င်း၏အဆူမှတ် (၁၀၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်) သို့ချဉ်းကပ်လာသောအခါရေသည် ၄ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်သို့ကျဆင်းသွားပြီး၎င်း၏အမြင့်ဆုံးအမှတ်ကိုရယူသည်။ သိပ်သည်းဆ (၎င်း၏အမှုန်များအကြားပိုမိုနီးစပ်မှု) ထိုအပူချိန်အောက်ရောက်သည်နှင့်၎င်းသည်အစိုင်အခဲဖြစ်လာသည့်အခါအနည်းငယ်ထပ်ချဲ့သည်။
- အပူတိုက်စားခြင်းမရ။ နေ့ဘက်တွင်အပူချိန်မြင့်တက်ခြင်းနှင့်ညအချိန်တွင်လျော့ကျခြင်း၊ အလွန်မြင့်မားသောအပူရှိန်ပြောင်းလဲမှုအခြေအနေများတွင်ကျောက်များတိုက်စားခြင်းနှင့် ခိုင်မာသောပစ္စည်းများ နေ့နှင့်ညဉ့်အခါစာချုပ်ပြန့်ပွားသောပတ်ဝန်းကျင်၊ ထို့ကြောင့်သူတို့၏ဓလေ့ထုံးတမ်းသိပ်သည်းဆဆုံးရှုံးမှုကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။
- အေးစိမ့်သောပရိသတ်မရ။ များစွာသောကုန်ထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းများတွင်ရှုပ်ထွေးသောစက်ပစ္စည်းများ (အနားကွပ်များ၊ ပိုက်များ၊ မောင်းတံအပိုင်းအစများ) ကိုသူတို့၏ပူပြင်းသည့်စုဝေးမှုမှစုဝေးကြသည်၊ ၎င်းတို့ချဲ့ထွင်သောအခါထိုအချိန်မှ စ၍ အေးသွားလျှင်၎င်းအပိုင်းများသည်ကျုံ့သွားပြီးနေရာ၌ခိုင်မြဲစွာရှိနေလိမ့်မည်။
- ကြွေပြားများမရ။ အိမ်တွင်းသုံးကြွေထည်များသည်ချုံ့ရန်နှင့်ကျုံ့ရန်အလွန်ထိခိုက်လွယ်သည်၊ ၎င်းကြောင့်၎င်းကိုကျုံ့ခြင်းနှင့်ချဲ့ခြင်းကိစ္စများတွင်ကူပေးရန်အတွက်၎င်းကိုအများအားဖြင့်၎င်းကိုပြုပြင်သည်။
- သာမိုမီတာမရ။ တစ် ဦး ဖြစ်ခြင်း သတ္တု အရည်တစ်မျိုးဖြစ်သောမာကျူရီသည်အပူချဲ့ခြင်းကိုအလွန်ကောင်းစွာတုံ့ပြန်သည်၊ အပူ၌ချဲ့ခြင်းနှင့်အအေးတွင်ကျုံ့ခြင်းတို့ကြောင့်အပူချိန်အပြောင်းအလဲများကိုပြသနိုင်စေသည်။
- အိမ်ခေါင်မိုးများမရ။ ဆောင်းရာသီတွင်ဆောက်လုပ်ရေးပစ္စည်းများသည်နွေရာသီတွင်သူတို့၏ချဲ့ထွင်မှုများနှင့်ဆင်တူပြီးပုံပျက်မှုများဖြစ်စေသည်။ ဤအရာသည်ညဘက်တွင်အအေးခံခြင်းနှင့်ကန်ထရိုက်ရသောအခါသစ်သားအိမ်များ၏ဝိသေသသံကြောင့်လည်းဖြစ်သည်။
- အပူရှော့မရ။ အချို့သောပစ္စည်းများသည်အပူ၏လုပ်ဆောင်ချက်ကြောင့်အလွန်အမင်းချဲ့ထွင်ခြင်းကိုရုတ်တရက်ဆုံးရှုံးစေသည် အပူချိန် (ဥပမာရေတစ်ပုံး) သည်၎င်း၏လျင်မြန်ခြင်းနှင့်ကြမ်းတမ်းသောကျုံ့ခြင်းကိုဖြစ်စေသည်၊ ထို့ကြောင့်ပစ္စည်း၌အက်ကွဲကြောင်းများ (သို့) အက်ကွဲကြောင်းများဖြစ်ပေါ်စေသည်။
- ဖန်ခွက်ကိုင်တွယ်ခြင်းမရ။ ကြက်ဥတစ်လုံးလုံးကိုဖန်ပုလင်းတစ်လုံးထဲသို့မည်သို့ထည့်ရပုံကိုကျော်ကြားသောစမ်းသပ်ချက်သည်ဤမူကိုအခြေခံသည်။ ကြက်ဥသည်ပါးစပ်မှတဆင့်ကြက်ခြေခတ်နိုင်သည်အထိ၎င်းကိုအပူချဲ့ပြီးနောက်၎င်းကိုကျုံ့ရန်နှင့်၎င်း၏မူလအတိုင်းအတာအတိုင်းပြန်ထားရန်အအေးခံသည်။
၎င်းသည်သင့်အား ၀ န်ဆောင်မှုပေးနိုင်သည်။ အပူချဲ့ခြင်းဥပမာများ
